Procure manter uma rotina saudável com exercícios regulares e de média intensidade. Acesse nosso Instagram, acompanhe o exemplo de exercício sugerido e a sua correta execução. Você costuma fazer este tipo de exercício? Aproveite para deixar o seu comentário.
E-Book de Pilates com dicas de alongamento Quer um E-Book com dicas quentíssimas de alongamentos e exercícios para vc fazer quando viajar? A professora Lausimar em parceria com a agência de viagem SBTUR fizeram isso para você. Acesse o link com o conteúdo do E-book através da imagem abaixo. ACESSAR LINK PARA O DOWNLOAD DO E-BOOK
